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    超嫩伪炸鸡

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-01 15:07:15    浏览次数:2392
    导读

    简单好上手!健康无油料理!怕胖又想吃炸物的新选择!

    简单好上手!健康无油料理!怕胖又想吃炸物的新选择!
    材料
    鸡胸肉 随意,优格 可沾满鸡肉即可,玉米片 适量,自己喜欢的调味料 适量

    做法
    1、鸡胸肉用优格腌(随便特价口味都可我是用蓝莓;腌的量就是鸡肉都沾的到就好)加点你喜欢的调味料(ex:黑胡椒什么的)

    2、原味玉米片(你要用甜点也可以)压碎

    3、肉腌十分钟左右(我乱估的)裹上玉米碎片

    4、烤箱200度15-17分钟!将将!完成!(建议用网子烤上下才平均受热喔)
     
    关键词: 超嫩伪炸鸡
    (文/小编)
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